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苹果红枣姜汤喝了有以下几个好处： 1. 健脾益胃：苹果、红枣和姜都具有健脾益胃的功效，可以促进消化，缓解胃部不适和消化不良的症状。 2. 补血养颜：红枣含有丰富的铁元素，能够促进血液循环，提高血红蛋白含量，起到补血养颜的作用。 3. 增强免疫力：苹果中富含维生素C，具有增强免疫力的作用，能够帮助身体抵抗疾病。 4. 缓解咳嗽：姜具有祛痰止咳的效果，可以缓解咳嗽、喉咙不适等呼吸道问题。 5. 促进睡眠：红枣富含褪黑素，可以帮助调节睡眠，改善失眠问题。 总的来说，苹果红枣姜汤喝了可以起到健脾益胃、补血养颜、增强免疫力、缓解咳嗽和促进睡眠等多种好处。不过，每个人的身体状况不同，喝汤之前最好咨询医生或营养师的建议。

而今，18岁的他与队友站上了市冬会最高领奖台。， 本文转自：人民公安报 常态联系督导 蹲点沉浸调研 应急支援勤务 武汉：机关民警包联派出所推进“主防” □本报记者 杨槐柳 “包联期间实现与基层派出所同频共振，奔着问题去、带着任务下，能真正帮助基层解决问题。

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